Hongson1992 đánh răng đúng đắn khoa học sẽ giúp hạn chế nguy cơ mắc phải 1 số các chứng bệnh về răng miệng. chải răng là một hành động hàng ngày và quen thuộc mà chúng ta phải thực hiện thường xuyên mỗi ngày. tuy như thế nên chải răng vào lúc nào, và chải răng thế nào chính là đúng cách lại chưa đa số mọi người biết. Vậy chải răng như thế nào mới là đúng cách thức, cùng tìm hiểu thêm qua bài viết sau đây nhé.
vì sao phải chải răng mỗi ngày
Xem thêm: lở môi
Thông thường, việc đánh răng được chúng ta thực hiện hàng ngày trước và sau khi ngủ dậy hay sau bữa ăn. Việc áp dụng đánh răng sẽ giúp ích cho việc khử bỏ các mảng bám trên bề mặt răng và giữ cho răng miệng luôn sạch sẽ cung như giảm tối đa các bệnh do vi khuẩn có thể gây ra như sâu răng, viêm lợi
Nhưng thao tác chải răng hàng ngày thôi chính là chưa đủ, cần thực hiện đánh sao cho phải thật sạch. đánh răng sai cách thức cũng sẽ tạo thời cơ cho vi khuẩn phát triển và tấn công đến nướu răng, dẫn tới mòn đi lớp men răng làm răng xuất hiện tình trạng nhảy cảm ê buốt răng. Nếu đánh răng quá mạnh còn làm nướu bị tổn thương và dẫn đến viêm nướu , tụt nướu.
Thực hiện đánh răng đúng đắn kỹ thuật
– Trước khi đánh răng nên súc miệng bằng nước khoảng III – giây để khử bỏ bớt những vi khuẩn bám trên răng.
– Làm sạch sẽ kẽ răng bằng chỉ nha khoa trước khi đánh răng
– Rửa sạch sẽ bàn chải trước , sau đó mới lấy lên một lượng kem chải răng vừa đủ.
– nên áp dụng các bàn chải có lông bàn chải mềm để không làm mòn men răng và gây thương tổn tới nướu.
– Để bàn chải nằm nghiêm một góc IV/ độ so với phần nướu. Đầu lông bàn chải cần phải tiếp xúc với cả răng và nướu.
– Tiến hành chải nhẹ nhàng mặt ngoài của hai – 3 răng sau đó rung bàn chải và xoáy tròn tại chỗ.
– Giữ bàn chải dọc khi chải mặt trong của các răng phía trước.
– Kéo bàn chải theo hướng ngoài – trong.
– Đặt bàn chải theo hướng vuông góc với mặt nhai của răng, những chiếc răng chải từ trước ra sau và rung nhẹ.
– Chải lưỡi, chải theo hướng từ trong ra ngoài để có thể khử bỏ được các vi khuẩn trên lưỡi, tạo mùi hôi
– Sau đó súc miệng lại sạch
– Thời gian cần thiết dành cho việc chải răng chính là 2-3 phút.
Có thể bạn quan tâm: lở miệng uống thuốc gì
1 số lưu ý khi tìm lựa bàn chải và kem đánh răng
Khi tìm lựa bàn chải phục vụ cho việc vệ sinh nên tìm lựa bàn chải có lông mềm và phù hợp với kích thước của răng để không làm tổn hại đến nướu. Bàn chải nên thay ít nhất ba tháng một lần giúp đảm bảo cho sức khỏe răng miệng. Bàn chải khi để lâu hoặc bàn chải có lớp lông xơ cứng sẽ gây nên những tác hại nghiêm trọng cho răng, chính vì thế cần sử dụng loại bàn chải lông mềm và nhỏ giúp cho việc chải răng đạt hiệu quả tốt nhất.
Kem đánh răng sử dụng có liều lượng Fl chứa những chất diệt khuẩn, chất chống đông có tác dụng tăng cường tính sát khuẩn của nước bọt.
Lười vệ sinh răng miệng hay chăm chút răng miệng không đúng cách thức sẽ là nguyên nhân gây ra các bệnh lý như sâu răng, viêm lợi, viêm nha chu làm tác động nghiêm trọng đến sức khỏe. chính bởi thế việc vệ sinh răng miệng đúng cách là 1 kỹ thuật quan trọng giúp khuyên vệ sức khỏe răng miệng..
Nguồn: http://tinlamdep.net/mot-so-luu-y-giup-danh-rang-dung-cach/
