Hongson1992 Niềng răng không đau thường xuyên nhưng đây ban đầu bạn sẽ cảm thấy khó chịu và vướng khi ăn uống. thế nên, nên niềng răng phải kiêng những gìhttp://niengranggiabaonhieu.net/cam-nang-nieng-rang-gi-khi-nieng-rang-va-phai-kieng-gi.html là điều bạn phải hết sức lưu ý để có được thể giữ gìn được mắc cài cũng như dữ vững được lực kéo răng theo đúng trình tự chỉnh răng bác sỹ đem ra.
1.Niềng răng phải kiêng những gì?
Khi mới bắt đầu niềng răng chỉnh nha, bộ mắc cài sẽ gây ra cảm giác vướng, cọ xát và khó chịu với má trong, nướu và lưỡi. vì thế, lựa chọn ăn gì khi niềng răng là hết sức quan trọng.
mỗi ngày, bạn nên chọn những đồ ăn mềm, dạng lỏng để không hình thành áp lực nhai khi cắn lên răng. Chế độ ăn này không chỉ áp dụng cho thời điểm đầu chưa quen đeo mắc cài mà bạn cần tuân thủ trong suốt quá trình trị liệu. Khi đeo mắc cài, việc ăn uống trở lên phức tạp hơn thường ngày, nên lượng đồ ăn sẽ tiêu thụ ít đi. do vậy, để đảm bảo cho hoạt động cơ thể diễn ra bình thường, các món ăn khi niềng răng phải đảm bảo giàu chất dinh dưỡng, được chuyển đổi thành nhiều cách chế biến để tạo khẩu vị mới.
Nên ăn gì khi niềng răng?
>>>> niềng răng một cái
Kết hợp dùng những thực phẩm bình thường, nấu thành các dạng khác nhau để tránh cảm giác ngán và chán ăn. quy trình niềng răng kéo dài trong một thời gian, nên chế độ ăn uống phải thực sự khoa học. Bạn gần như phải tuân thủ tuyệt đối chế độ ăn đặc biệt này theo chỉ dẫn của bác sĩ.
bên dưới đây là một số đồ ăn rất giàu dinh dưỡng và được chế biến ở dạng mềm, lỏng giúp bạn ko còn băn khoăn nên ăn gì khi niềng răng để tránh làm bung tuột mắc cài hoặc giắt đồ ăn vào mắc cài:
thực phẩm tốt cho người niềng răng
– Ngũ cốc, cháo, súp, cơm nấu 9 mềm, các loại mỳ.
– Các món ăn làm từ trứng
– Rau củ quả: Rau luộc kỹ, đậu phụ, các món nghiền tơi như khoai tây.
– Trái cây: Chuối, nước ép hoa quả, sinh tố
– Các loại bánh xốp ngọt không hạt, bánh bông lan
– Các sản phẩm làm từ sữa như sữa chua, phô mai, bơ mềm
ở bên trên đây đều là các loại thực phẩm tốt cho bạn trong quá trình niềng răng. Thành phần dinh dưỡng của các chúng đều cực tốt cho cơ thể, giúp bạn cung cấp những chất cần phải thiết trong điều kiện không ăn nghiền được bình thường, bạn sẽ không còn thắc mắc khi niềng răng nên ăn gì.
hai. Những lưu ý để xua tan lo âu niềng răng phải kiêng những gì?
Ngoài việc bạn chú ý nên ăn gì khi niềng răng, bạn cũng nên chú ý tới những thực phẩm đòi hỏi bạn phải sử dụng đến nhiều lực khi nhai, vì như vậy răng sẽ phải vận động nhiều, co kéo qua lại sẽ dễ làm cho răng bị sai khác, mắc cài dễ bị bung tuột.
Những loại đồ ăn cứng và bổ dưỡng như cà rốt hay là táo thì nên cắt miếng nhỏ trước khi ăn. Các dạng thức ăn dễ bị bám đọng và gây màu cho răng cũng nên tránh.
thức ăn khi niềng răng phải kiêng
1 số đồ ăn sau đây cần phải kiêng để giữ cho răng ko bị đổi màu, không bị sâu răng sau khi kết thúc niềng răng:
– đồ ăn cứng: kẹo cứng, các loại hạt
– đồ ăn dai: các loại bánh dày, bánh nếp, vỏ bánh pizza, kẹo dẻo, kẹo cao su
– Nước đá, xương
– thực phẩm có màu nhân tạo, nước uống có ga,…
Để tiến trình niềng răng đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần tuân thủ tuyệt đối chế độ ăn uống mà bác sĩ đã chỉ dẫn. Ngoài việc chú ý ăn gì khi niềng răng, bạn cần được giữ cho răng miệng của mình luôn sạch, ko cắn móng tay, ko đẩy lưỡi, và ăn kiêng những thực phẩm khiến răng phải chịu lực nhiều. Về chế độ ăn uống ngay sau khi niềng răng, bạn cũng có thể áp dụng các những lưu ý trên, đặc biệt trong giai đoạn đầu khi mới tháo mắc cài. Và dù trong giai đoạn niềng răng nào, bạn cũng cần tuân thủ tuyệt đối những quy định của bác sĩ nha khoa để đạt được hiệu quả thẩm mỹ cao nhất.
