Hieunguyen Không phải chất béo nào cũng có hại cho cơ thể. Trong đó, axit béo omega 3 là một trong những loại chất béo rất tốt đối với sức khỏe của trẻ em, người già và sắc đẹp của phụ nữ. Để biết cụ thể uống Omega 3 có tác dụng gì thì các bạn hãy tham khảo bài viết bên dưới nha.
Uống Omega 3 có tác dụng gì đối với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ
- Ngăn ngừa tác nhân gây bệnh tim mạch
Các nhà nghiên cứu đã quan sát rằng những người ăn nhiều cá có tỉ lệ mắc bệnh tim mạch ít hơn so với người bình thường. Sau đó nhiều nghiên cứu đã chứng minh được điều này là do tác dụng của việc hấp thụ omega 3 từ cá, vì vậy các axit béo omega 3 được cho là mang lại nhiều lợi ích trong việc giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
- Giảm mỡ trong gan
Bệnh gan nhiễm mỡ mà tác nhân không phải do rượu là một căn bệnh rất phổ biến. Nó làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì và là nguyên nhân chính gây ra bệnh gan mãn tính. Cung cấp đủ lượng omega 3 mà cơ thể bạn cần sẽ làm giảm lượng mỡ trong gan và chứng viêm đối với những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.
Việc bổ sung dầu cá cho cơ thể cũng sẽ giúp làm giảm hàm lượng triglycerides cao trong máu. Do đó, nguy cơ mắc các các vấn đề về tim mạch cũng sẽ giảm đi.
- Tốt cho da
Uống Omega 3 có tác dụng gì đối với làn da? DHA là thành phần cấu trúc của da, chịu trách nhiệm xây dựng các màng tế bào và đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng da. Một màng tế bào khỏe mạnh sẽ đem lại cho bạn làn da mềm mịn, không nếp nhăn và không khô ráp.
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Một giấc ngủ sâu là một trong những yếu tố cơ bản để có một sức khỏe tối ưu. Các nghiên cứu cho thấy bệnh thiếu ngủ sẽ dẫn đến nhiều bệnh khác như béo phì, tiểu đường và trầm cảm. Thiếu hụt omega 3 sẽ gây ra bệnh mất ngủ ở trẻ em và bệnh ngưng thở lúc ngủ ở người trưởng thành. Ngoài ra, thiếu hụt DHA còn làm giảm lượng hormone melatonin – hormone giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ.
Các nghiên cứu cho thấy rằng việc hấp thụ đủ axit béo omega 3 ở cả trẻ em và người lớn có thể giúp kéo dài giấc ngủ cũng như tăng chất lượng giấc ngủ.
- Phát triển não bộ và cải thiện thị lực
Có đến 60% não là chất béo và DHA chiếm 1/4 trong số đó. DHA là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp phát triển thị lực và thần kinh ở trẻ. Đó là lý do các bà mẹ thường bổ sung DHA cho con từ lúc còn rất nhỏ.
DHA cũng là thành phần cấu trúc chủ yếu của não bộ và võng mạc mắt. Khi không hấp thụ đủ DHA thì có thể bạn sẽ gặp phải các vấn đề về thị giác. Khi nạp đủ lượng omega 3 cơ thể cần sẽ làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng của mắt – một trong các nguyên nhân chính gây ra mù và tổn thương mắt vĩnh viễn.
Nguồn thực phẩm chứa axit béo omega 3 DHA và EPA tốt nhất là cá. Một số loại cá chứa nhiều omega 3 hơn những loại khác bao gồm cá hồi, cá thu, cá trích, cá hồi hồ, cá mòi, cá cơm, cá ngừ…Ngoài ra bạn có thể bổ sung Omage 3 cho ở thể bằng cách sử dụng viên uống dầu cá Omega 3, EPA & DHA Orihiro của Nhật Bản.
Viên uống bổ sung dầu cá của Nhật Bản được chiết xuất từ dầu cá mòi, có thành phần DHA và EPA, đặc biệt có bổ sung Omega 3 cao nhất lên đến 300mg nên sản phẩm dùng ở cả người trẻ em và người già có chức năng hỗ trợ cải thiện trí não, điều hòa tuần hoàn máu và cải thiện điểm vàng trong mắt. Các thành phần còn lại mang tính hỗ trợ, điều hòa năng lượng của cơ thể. Điều này giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất có trong dầu cá tối ưu nhất.
Viên uống Omega 3 hiện đã có mặt tại Đại lý cấp 1 – Hàng Ngoại Nhập Store, mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ theo số điện thoại: 0935.889.770 (mua lẻ) – 0905.799.789 (mua sỉ). Chúng tôi rất hân hạnh được đón tiếp và phục vụ quý khách tận tình!
Đọc tới đây chắc bạn cũng không còn thắc mắc liệu uống Omega 3 có tác dụng gì? Nó không chỉ hạn chế các nguy cơ về sức khỏe mà còn về cả tinh thần. Hãy thường xuyên bổ sung loại axit này cho cơ thể để giúp bản thân duy trì được một sức khỏe tốt và một tinh thần tươi mới nhé.
#HN
